83% представителей поколения Z сталкивались с проблемами со слухом после концертов
Новое исследование Royal National Institute for Deaf People (RNID) показало: 83% людей в возрасте от 20 до 29 лет замечали неприятные изменения слуха после живых выступлений или прослушивания музыки на высокой громкости. Наиболее распространённые симптомы - звон, жужжание и ощущение приглушённого звука.
Исследование опубликовано в рамках кампании Don't Lose The Music. Её цель - напомнить слушателям о рисках, связанных с регулярным воздействием громкого звука, и убедить их внимательнее относиться к профилактике. RNID призывает использовать беруши, делать перерывы во время концертов и не игнорировать тревожные признаки.
У каждого десятого опрошенного подобные симптомы возникают регулярно. При этом только 20% участников заявили, что часто используют беруши на музыкальных мероприятиях. Такой разрыв между распространённостью последствий и готовностью защищать слух специалисты связывают с устоявшимися мифами.
Многие посетители концертов считают, что беруши ухудшают звучание музыки, мешают воспринимать вокал или неудобны при длительном использовании. Однако специальные музыкальные модели устроены иначе, чем обычные строительные или бытовые средства защиты. Они снижают громкость более равномерно, помогая сохранить баланс частот и детали композиции.
Как снизить нагрузку на слух
Одним из наиболее простых способов профилактики остаётся правильный выбор места. Чем ближе человек находится к акустическим системам и сцене, тем выше уровень звукового давления. Если есть возможность, лучше располагаться подальше от колонок и не проводить весь концерт непосредственно перед ними.
Полезно заранее планировать короткие перерывы. Даже несколько минут в тихой зоне позволяют снизить нагрузку на слуховой аппарат. Особенно важно не ждать появления выраженного дискомфорта: профилактический отдых эффективнее, чем попытка восстановиться после сильного звона или заложенности.
Слушателям также стоит контролировать громкость музыки в наушниках. Постоянное прослушивание на максимальном уровне может создавать значительную нагрузку даже без посещения концертов. Практичный ориентир - уменьшить громкость настолько, чтобы окружающие звуки оставались различимыми, а при длительном прослушивании делать регулярные паузы.
О проблеме рассказала диджей и контент-креатор Натали, выступающая под именем KEM. По её словам, после мероприятий она часто замечала звон в ушах и считала это обычным временным явлением, поскольку симптом обычно исчезал. Однако однажды он перестал проходить.
Натали подчёркивает, что временный тиннитус может быть сигналом повреждения слуха, а не безобидным последствием удачного концерта. Когда она осознала серьёзность проблемы, изменения уже стали постоянными. Теперь артистка надеется, что её опыт заставит других посетителей мероприятий относиться к защите слуха ответственнее.
Почему временный звон нельзя считать нормой
После воздействия очень громкого звука слух действительно может на короткое время измениться: появляется ощущение заложенности, звуки становятся менее чёткими, в ушах возникает шум. Но отсутствие боли не означает, что слух не пострадал. Внутреннее ухо чувствительно к чрезмерной звуковой нагрузке, и повторяющееся воздействие может привести к необратимым последствиям.
Особенно опасно сочетание высокой громкости и длительного времени пребывания в шумной среде. Риск увеличивается, если человек регулярно посещает клубы, концерты и фестивали, работает рядом с акустическим оборудованием или ежедневно слушает музыку в наушниках на высокой громкости.
К профессиональным музыкантам последствия громкого звука относятся не меньше, чем к публике. В июне этого года музыкант Purple Disco Machine сообщил о потере слуха и тиннитусе, из-за которых ему пришлось примерно на месяц прервать гастрольную деятельность. Этот случай показывает, что опыт и привычка к громкой музыке не защищают от проблем со слухом.
Когда необходима консультация врача
Если звон, шум, ощущение заложенности или снижение разборчивости речи сохраняются после отдыха, откладывать обращение к специалисту не стоит. Поводом для медицинской консультации также могут стать повторяющиеся эпизоды после каждого концерта, внезапное ухудшение слуха, головокружение или ощущение давления в ухе.
RNID отдельно обращает внимание на длительное ожидание помощи в системе NHS. Согласно данным, опубликованным в феврале 2025 года, люди с тиннитусом в некоторых случаях могут ждать лечения до трёх лет. Такая ситуация делает профилактику и раннее обращение особенно важными.
Беруши не отменяют необходимость соблюдать осторожность, но заметно уменьшают интенсивность звука. Перед мероприятием стоит подобрать модель с подходящим уровнем защиты, проверить, удобно ли она сидит, и заранее привыкнуть к ней. Неправильно установленные или слишком простые средства защиты могут быть менее эффективными, поэтому при регулярном посещении концертов лучше рассмотреть специализированные варианты для музыкантов и слушателей.
Защищать слух необходимо не только на фестивалях. Опасность может возникать дома при работе с громкой техникой, в тренажёрном зале, ночном клубе, на спортивных мероприятиях и даже во время длительной поездки с музыкой в наушниках. Чем чаще человек сталкивается с громким звуком, тем важнее сочетать умеренную громкость, защитные средства и периоды тишины.
Главный вывод кампании Don't Lose The Music заключается в том, что кратковременный дискомфорт после концерта не следует воспринимать как обязательную часть музыкального опыта. Беруши, разумная дистанция от колонок, регулярные паузы и внимательное отношение к первым симптомам помогают сохранить слух и продолжать наслаждаться живой музыкой без лишнего риска.
